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著:宝彩有菜
出版社:光文社
発行年月:2007年08月
シリーズ名等:知恵の森文庫 tほ2−1
キーワード:はじめようめいそうじゆうごふんでできるこころと ハジメヨウメイソウジユウゴフンデデキルココロト ほうさい ありな ホウサイ アリナ

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宝彩有菜
光文社
知恵の森文庫 tほ2−1
内容紹介
瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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受講生・修了生のレビュー

  • ペットホテル開業講座 ペット共生社会が待ち望む専門家

    総合評価:★★★★★(5.0)

    思いのほか分かり易かった

    (まーちゃん000)

    難しそうなので何となく一歩引いた気持ちもありましたが、先生方がかなり分かりやすく説明して下さりました。

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  • キャットケアスペシャリスト講座(愛猫健康講座付き) 猫のスペシャリストを目指す!

    総合評価:★★★★(4.5)

    愛猫の健康相談も気軽にできて安心!

    (ねこぱんち)

    春から受講して秋には修了できました!毎日、仕事と家事の合間に少しずつ進めていくだけでも短期間でかなりの知識を得ることができました!

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  • 動物看護介護講座 ペットの専門家としてベースとなる必須の知識!

    総合評価:★★★★(4.5)

    テキストがすばらしいです

    (りっくんまま)

    受講して約4ヶ月ですがスムーズに学習できています。ちょくちょくメールも届くのでいい刺激になります テキストの内容がほんとに・・・

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  • キャットケアスペシャリスト講座 猫を知り尽くしたいあなたへ

    総合評価:★★★★(4.3)

    通勤時間が唯一の勉強時間!

    (ジュリア)

    わが子達のため、そして将来猫と関わる仕事をしたくて勉強を初めて10日。家ではバタバタしてなかなかゆっくり・・・

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  • ドッグトレーナー講座 英国式家庭犬トレーニングが学べる

    総合評価:★★★★(4.0)

    役に立つ知識でした

    (ミルりん)

    教材はわかりやすく、今後も役に立つ知識がたくさんありました!

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  • ネイル検定パーフェクトコース 初心者からプロネイリストへ!

    総合評価:★★★★(4.2)

    サービス抜群

    (合格頑張る)

    フットケアコースとのセット注文です 急遽の申込にも拘わらず、懇切丁寧かつ迅速な対応で、とても助かりました

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  • ネイリスト検定(2・3級)コース ネイルの基礎から確かな技術を身につける

    総合評価:★★★★(4.0)

    mam,you're my sunshine !!

    (kanaemme)

    私にとってのネイリスト検定3級合格証書はお飾りじゃなく とてもキラキラ光る武器なのだ。

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  • ネイリスト・ジェルネイル検定トータルコース 充実のW資格対策セットコース

    総合評価:★★★★(4.0)

    3級.2級1発合格しました(*^^*)

    (KARM)

    まさか2級に1発合格するとは思いませんでした?? たのまなのDVDを繰り返し見て練習しました(*^^*)

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  • [凍]市場コドルペギキムチ500g/韓国キムチ/キムチ
    クリスタルグルー
    デコラティブアーティスト2級講座
    今注目のグルーデコレーションの技術

    総合評価:★★★★★(5.0)

    すぐに始められました

    (あんたろ)

    必要なものは全て揃っているので届いてすぐに始められました。 DVDもわかりやすく、迷わず進められました。

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  • PEARSON認定 クリスタルデコレーション
    準1級・2級セットコース
    基礎から学んでデコアーティストに♪

    総合評価:★★★★(4.3)

    心が折れそうでしたが…

    (のりにゃん)

    受講中、時間が取れず、延長しながら、何度も不合格になりながらでしたが、丁寧なメッセージに支えられ、無事合格できました。

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  • クリスタルデコレーション
    1級・準1級・2級セットコース
    未経験から独立開業までフルサポート

    総合評価:★★★★★(3.9)

    先生からの丁寧なアドバイス

    (coco505)

    先生からの丁寧なアドバイス

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  • クリスタルデコレーション 2級講座 プチ副業でお小遣い稼ぎもできちゃう♪

    総合評価:★★★★★(3.5)

    中々進まない

    (パピコン)

    受講してから三ヶ月がたちますが、 忙しく手がつけられてません… とくにフォロー等はないので 自分自身で頑張るしかないのかな…

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  • 歯科助手講座 優しさと気配りのお仕事:歯科助手

    総合評価:★★★★★(5.0)

    勉強する良い機会になった

    (きゃめみ)

    本業で事務職を務めながら、歯学の勉強に興味が湧き始めたのが当講座でした。 わたしは幼少期から顎変形症を患い、30代を迎えて・・・

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  • 医療事務コンピュータ講座 医療事務スタッフに必要不可欠なスキル

    総合評価:★★★★★(5.0)

    パソコン初心者でも安心

    (山中さりな)

    まだ学習途中ですが、インストールから全ての操作方法まで、細かく説明が書かれているので、パソコンに自信のない私でも・・・

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  • 調剤薬局事務+コンピュータセット講座 薬剤師と医療事務の連携をサポート

    総合評価:★★★★(4.5)

    スタッフの皆様の励ましと勇気を頂き

    (lemon)

    無事講座を修了する事ができました。通信で、一人で学ぶ事で不安も沢山ありましたし自分自身の甘えもあったので、・・・

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  • 調剤薬局事務講座 超実践カリキュラム

    総合評価:★★★★(4.5)

    受講のススメ

    (MAKKY)

    テキストが分かりやすかったので、初心者の私にも合格できました。 調剤事務に興味のある方は、お薦めです。

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  • 医療事務講座 一生モノの資格とスキルで医療業界へ

    総合評価:★★★★(4.0)

    スタッフの方のサポートもあり、無事合格出来ました

    (あゆうご)

    子供が、4歳と1歳の時に受講申込をしました。初めは、テキスト読んでも全く理解できず頭に入らず、問題を解いていくうちに少しずつ、・・・

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  • NLPファンダメンタル通信コース あなたが変わる!周りも変わる!

    総合評価:★★★★(4.6)

    初心者ですが、、

    (kkCB)

    まだ受講してまだ日が浅いですが、分かりやすい教材ばかりで難なく頭にはいってくる気がします。

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  • メンタルケアトリプル講座 メンタルケアの資格を3つ取得できる

    総合評価:★★★★(4.5)

    メンタルケアカウンセラーは

    (grymacabret)

    メンタルケアカウンセラーとメンタルケア心理士との差が凄い。メンタルケア心理士から一気に難易度があがります。

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  • メンタルケア心理専門士R講座 メンタルケアのスペシャリスト

    総合評価:★★★★(4.5)

    より詳細で詳しく

    (キュリス)

    心理士よりもより詳細で詳しく、掘り下げて学べます。心理士より更に詳しく学びたい人には是非お勧めしたい講座です。

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  • ひきこもり支援相談士養成講座 回復への手助けをする

    総合評価:★★★★(4.5)

    自分のペースで確実に

    (Bigeye)

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  • 不登校訪問専門員養成講座 社会へつなぐ役割を担う

    総合評価:★★★★(4.3)

    勉強し始めて…。

    (きちとすろー)

    はじめまして。不登校専門相談員の講座受講し始めて、なるほど!と思うところと、こんな時はこうすれば良かったのか…

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  • オリエンタルリンパドレナージュ フルボディケア 身体全体を整える、需要の高いケア

    総合評価:★★★★★(5.0)

    順調に勉強を進められている。

    (りこぴん)

    順調に勉強を進められている。 検定に合格できるように頑張りたい

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  • オリエンタルリンパドレナージュ プレミアムセット トータルケアをお得に学べる必修コース!

    総合評価:★★★★(4.3)

    オリエンタルリンパドレナージュ

    (めぐころちゃん)

    素晴らしいです!!私が、気になっていた部分のマッサージ方法が、わかる様に、なり、・・・

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  • オリエンタルリンパドレナージュ 美脚ヒップアップケア 理想の後ろ姿をつくる独自のテクニックが満載

    総合評価:★★★★(4.0)

    意外とわかりやすいです。

    (さかなさん)

    まだ始めて1週間ほどですが、無理せず続けられています。 勉強の部分はちゃんと理解できるか心配でしたが テキストとDVDで・・・

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  • 介護保険請求事務講座 介護施設、医療機関の保険収入を管理

    総合評価:★★★★(4.4)

    丁寧な添削で基礎が学べます

    (あんゆた)

    講師の添削で学習を進めて行くうえで、基礎がしっかり学べました。

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  • 保育士【完全合格】講座(幼稚園教諭免許保有者対象) さらに合格が近づく!

    総合評価:★★★★(4.0)

    やっと?!

    (リラックマ)

    やっと、やっとです?仕事と家事をしながらでしたが無事に合格することができました?分かりやすい教材でとてもよかったです。ありがとうございました!

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  • 保育士【完全合格】総合講座 「子どもが好き」だからつかめる夢がある

    総合評価:★★★★(4.0)

    あと一科目です!たくさん助けていただきました!

    (ぱおぱお)

    迷いながら始めたら保育士試験受験、おかげさまで一科目をのこし、八科目合格できました。来年4月には残りの一科目全力で臨みます!

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  • 保育士【完全合格】講座 「子どもが好き」だからつかめる夢がある

    総合評価:★★★★(4.0)

    一発合格、感謝します!

    (あかのこ)

    昨年9月から3年位を目標に始めて、今年4月の筆記試験、7月の実技試験に一発合格しました。たくさん届くDVDや冊子に・・・

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  • テープ起こし講座 テキスト(文章)にするお仕事

    総合評価:★★★★★(5.0)

    添削が分かりやすいです

    (アイシャドー)

    添削問題をいくつか提出しました。お返事もすぐに頂けて、学習内容をすぐに復習出来るので、とてもよいと思います。

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  • WEBライティング講座 新時代のクリエイター資格

    総合評価:★★★★(4.4)

    WEBライティング受講して良かった!

    (ゆかりこ)

    Webライティング初心者です。文章をどうやって書いたらいいか、分からずにいました。受講して良かったです。

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  • アドビオンライントレーニング通信講座 3ヵ月間 受け放題コース+Adobe Creative Cloud 充実のトレーニングプログラム

    総合評価:★★★★(4.7)

    オンライントレーニング、よかった!

    (icemonaca)

    あまりイラストレーターやフォトショップを使ったことがなかったのですが、オンライントレーニングに合わせ一通り動かすので・・・

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  • アドビオンライントレーニング通信講座12ヶ月間受け放題(サポート期間:25ヶ月間) 充実のトレーニングプログラム

    総合評価:★★★★(4.0)

    スキルの向上に2

    (バームクーヘン)

    わからなくてもサポートがつくこと、空き時間に自由に進められることで、チャレンジすることができました。

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  • 食育メニュープランナー養成講座 バランスのよい献立作りが身につく!

    総合評価:★★★★(4.0)

    調べるだけじゃない!

    (ぐー子っち )

    通信講座の資格は調べれば簡単に答えがでて、誰でも取得できるイメージでした。

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  • 色彩検定2・3級講座 目指すは、色のプロフェッショナル!

    総合評価:★★★★★(5.0)

    余裕のある試験そして、合格!!!!

    (よしめい)

    色彩に関する資格を取りたいと思い、受講致しました。受講を開始するとまず、教材の至れり尽くせりな感じに・・・

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  • DVD付 新・実用ボールペン字講座 1日15分!3日目からみるみる実感

    総合評価:★★★★(4.0)

    三度目の正直

    (あんさん)

    以前も他の通信講座で頑張りましたが、ペン運びがよくわからなくて、悩みながら終わってしまいました。

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  • 日本語教育能力検定試験 完全合格講座 自宅で学べる通信講座

    総合評価:★★★★★(3.7)

    コンパクトにぎゅっと学べる

    (ささぽん)

    受講して半年で、日本語教育能力検定に合格できました。DVDもさることながら、実践的な小論文はありがたかったです。

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